1 ovo
1 scoop de whey de chocolate ou outro sabor
2 colheres de manteiga de amendoim
Preparo:
partir o ovo numa caneca de café/leite.
adicionar 1 scoop de whey e 2 colheres de manteiga de amendoim.
misturar ate que esteja tudo bem dissolvido (adicionar agua se for preciso)
colocar 1 min no microondas
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Oi, que bom que você quer participar do nosso blog, fique a vontade.